DEFICIT CALóRICO: LA CLAVE PARA BAJAR DE PESO

Para obtener el meta de perder peso, es fundamental comprender el concepto de deficiencia energética. Este principio se basa en ingresar menos calorías de las que nuestro cuerpo quema a diario. Bajar la ingesta calórica puede ser un proceso difícil, pero con un plan bien diseñado y una dosis de constancia, es posible alcanzar los resultados de